JAK 2

Dobra chłopaki siedzialem dobre pare godzin nad tym:D male poprawki moze sie przydadza ocencie jak mozecie 5:00 Jaja kurze cale 240g płatki owsiane 200g gainer 40g carbo 30g proteinki 35g B:62,2g T:36g W:146,8g kcal 1166,5 9:30 Serek wiejski [...]

A tak jeszcze w temacie zastoju to ważne jest aby była rotacja środkami , ale to też warto by było dozucić T3 wtedy jest leprzy efekt , ale dawki niemuszą byc duże 50mcg ed . Do tego clen i postepy sie robią , przychodzi masa i człowiek puchnie , a wygląda lepiej . Oczywiscie z T3 mozna zrezygnowac , ale to już nie to samo myslę %-) To tak na [...]

fajne foty ajak byq a co do odchudzania- tylko nie przesadź(tak jak ja) bo będziesz miał stan chuderlaka, potem w ogóle ciężki złapać mase będzie git pzdr.

jak sie rozkreca po 3 strzalach to walnac fronta z 3 amp i juz od 2 dnia puchniesz jak swinia

Ja kiedyś w 2 klasie szkoły podstawoej biłem się z o 4 lata starszym kolegą i no masz ci pech... nosa oprych mi złamał Nie pamiętam dokładnie co i jak, oprócz tego że dostałem 350zł

Tym razem do sprzedania mam bluze jack&jones stan bardzo dobra , bluze element stan dobry , 2 pary spodni jak&jones chino , te widoczne na zdj stan bardzo dobry, identycznych tylko granatowych stan idealny . rozwaze kazdą ofertę. dodam ze rozmiary spodni to 34/32, bluzy rozmiar L , ceny spodni jasne 60 zł , granatowe 90zł, bluza jack&jones 70 zł [...]

Ankieta: 1.Płeć 2.Wiek 3.Waga ( czy waga ta sie utrzymuje, rosnie? Wahania wagowe w ciagu ostatnich lat) 4.Wzrost- 5.Obwody ( czym wiecej miejsc tym lepiej) 6.Szacunkowy poziom tkanki tluszczowej % 7.Aktywnosc w ciagu dnia ( kilka słow opisu) 8.Uprawiany sport lub inne formy aktywnosci ( co, jak czesto i od kiedy) 9.Kilka słow o obecnnym i [...]

Kształtowanie sylwetki polega na tym, żeby dostarczyć wraz z naszą dieta odpowiednie ilości białka, tłuszczów i węglowodanów. Można bazować na węglowodanach i dostarczać mniej tłuszczów, jak i odwrotnie. Nie można jednak jeść samego białka, tak jak to zasugerowałeś. Sugeruję poczytać na temat podstawowych zasad diety zbilansowanej. [...]

1. Nie ma archiwalnych linków dotyczących badań porównawczych . Szkoda 2. Badania wkrótce się ukażą . Będe czekał na wyniki, które i tak jak sądze na chłopski rozum pokażą smutną prawdę o innych formach niż chelaty . Takie moje refleksje . Pozdrawiam załogę

Dodam jeszcze że doszła bezsenność męczę się do 2 - 3 czy nawet 4 w nocy zanim usne bo wgl nie jestem zmęczony czuje się jak po kawie w środku dnia ale to już może dla tego że cały czas siedzę w domu i późno wstaje

tzn, miałem na myśli to, że sypiąc po treningu np 70-80 gr prochu to połowy nie wyrzucam "do kosza" bo tak duża porcja jednorazowa białka, poprostu się nie wchłonie (oczywiści mając zbilansowaną dietę, teraz waże ok 90 kg i staram się przyjmować ok 2 gr białka na kg ale sypiąc do porcji ok 30-40 gr prochu) jak mam zabiegany dzień i spore braki to [...]

tzn, miałem na myśli to, że sypiąc po treningu np 70-80 gr prochu to połowy nie wyrzucam "do kosza" bo tak duża porcja jednorazowa białka, poprostu się nie wchłonie (oczywiści mając zbilansowaną dietę, teraz waże ok 90 kg i staram się przyjmować ok 2 gr białka na kg ale sypiąc do porcji ok 30-40 gr prochu)] Ogolnie bialko w postaci WPC jest bardzo [...]

co do ławki to z tych co podałeś to 2 pozycja, wyciag może być z tego rodzaju sprzętu, ale wzmocnij osowiednio go sobie skoro sam go robisz, jak ławka z poza podanych pozycji to chyba http://www.allegro.pl/item345356421__nowa_kelton_lawka_wielofunkcyjna_tryton.html albo [...]

Jeśli o ławke chodzi to propozycja nr 2 jak najbardziej a wyciag zrób na wzór np keltona:http://www.allegro.pl/item350624516__nowy_kelton_wyciag_python_i.html lub poszukajw tym temacie:http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi%2E%2E%2E-t71149.html jest tu troche fajnych projektów pzdr

a ile masz latek? b12 sobie odpuść całkowicie. co do cyklu-> styka 1-7 200mg/tyg DD i teraz jazda bo test musowo bym dodał, no ale jak cie po nim kropkuje to inna sprawa, hmmmm po mecie niemasz takich jazd? ehhh.... zmień może zupełnie cykl? 1-5/6 50+mg silki eod 1/2-5/6 15mg mety ed lub wns 1-5 20/30mg

Bardzo Ci dziękuje :) SOG Juz wiem co bede robil caly sierpien zeby na wrzesien z tego dziadostwa sie wyleczyc ,,2. To samo ćwiczenie można wykonać w inny sposób, łatwiejszy, bo nie potrzebujemy do tego żadnego sprzętu, ale tak samo skuteczny. Najpierw rozgrzewka czyli chodzenie na palcach na wprost, na palcach z piętami na zewnątrz i do [...]

jak sie waze rano to mam 2,5 kg mniej.. a co do lustra to brzuch mi wiekszy widac.. i barki bardziej sa zaokraglone..

Patrząc na odblok to powinno być git, test w normie, myślę, że potrzebujesz po prostu jeszcze trochę czasu do powrotu do pełnej sprawności (myślę tu głównie o psyche, bo fizycznie jest ok). Zawsze po cyklu będzie mniejsze libido i sprawność. Ja bym jeszcze na Twoim miejscu zbadał poziom estro (estradiol) i prolaktyny (leciał długo tren i problem [...]

Załączam badania estradiol zaniżony leci nolva 20mg, wydaje mi się również że słaby tesosteron.. Czy mogę zatem uderzyć HCG 2500j.x 2 e2d żeby szybciej podnieść norme? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1e454d980c6c40f0a1f08f3407b85111.jpg Dzisiaj kończę odblok czy może wydłużyć jeszcze z 10 dni na nolvie i dołożyć to Hcg? Lodzianin nie wiem też jak [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]